毎日の仕事がしんどく 職場では腫れ物扱いだった 「社会人失格」な私が 体の不調を乗り越え 心理学を生かし あらゆるストレスから解放され 思い通りに対人関係を築き上げるまでの マル秘メソッド 『Change』 お教えします！！！ 〜受け取りはこちら 〜 今の…
こんにちは( •ω•́ ) あやこです！ あなたは、 会社で怒られて嫌な思いをしたこと ありませんか？ ミスを叱られるだけならまだしも、 理不尽な怒り方をする人いますよね。 これには対策を講じないと、 あなたのメンタルが やられてしまうかもしれません！ 私…
こんにちは！ あやこです(=`・ㅅ・=) 今回は 男女の話し方の違い について書こうと思います。 これを知らないと なぜかいつも男性には あなたの話が伝わりにくかったり ダメ出しされることが多く 男性と話すことが苦痛になったりします。 これは恋愛でも同じ…
こんにちは( ˆОˆ )♪ あやこです！ 飲み会で居心地が悪い経験、 したことないですか？ せっかく飲みに来ても ｢あんまり楽しくないな･･･｣ そう思いながら飲むお酒は 美味しくないですよね。 それどころか上司に気を遣って 仕事の後さらに疲れがたまることに、…
こんにちは( *´꒳`)ﾉ あやこです！ あなたは、職場で苦手な人はいますか？ なんとなく苦手なまま避けてる人がいる… っていう人は、放置していると危険ですよ！ 苦手な人に近づかないでいると、 相手からもよく思われないでしょう。 そうすると関係がぎくしゃ…
こんにちは«٩(*´ ꒳ `*)۶» あやこです！ 仕事でどうしようもなく疲弊してしまうこと ありませんか？ 予期せぬトラブルが起きたとき･･･ 思いがけないミスをしてしまったとき･･･ 残業でへとへとになって帰ってきたとき･･･ 明日も仕事だけど頑張れる気がしない……
こんにちは！ あやこです( *ˆoˆ* ) あなたは職場で、 気軽に愚痴れる人はいますか？ いやなことがあったら すぐに相談できますか？ すぐにyesと言えなかったあなたは、 今すぐにこの記事を読んだ方がいいです。 この記事を読まなければ、 いつまでたっても …
こんにちは！ あやこです( *•ω•*)/♡*。 今回は、 誰とでも話せるようになるコツ 特別に教えちゃいます！！ これを知らないままでは、 職場の人たちとは 当たり障りのない会話をするだけ･･･ そして、どこにでもよくいる 長話をする人に会うと 話を切り上げた…
こんにちは あやこです！ 職場の人ともっと仲良くなりたいけど、 何を話したらいいかわからないし 話すタイミングもないし･･･ 自分から話しかけるのが苦手な人は まわりから話しかけられることがなければ 空気のような存在になってしまいます。 私も以前は、…
こんにちは！ あやこです(* ’ ヮ ’ *) なかなか集団になじめなくて悩んでいる、 そんな人必見！ この記事を読めば、 周りとすぐにうちとけることができます！ しかし、今のままでは 自分が浮いてないかと気にしながら 周りの顔色をうかがうばかり。 心身とも…
こんにちは、あやこです！ 今回は、 自信を持って仕事をするためにするべきこと をお教えします。 自分に自信が持てないままだと、 ちょっとしたことで落ち込んでしまい いつまでたっても仕事が楽しいと思えない… なんてことになります。 私自身も、 他人か…
こんにちは！ あやこです。 プレゼンなどの人前でしゃべるとき、 緊張して頭が真っ白になって 上手く話せない･･････！ そんな経験があると思います。 でも、この記事を読めば 緊張を克服することができます！！ 人前でうまく話せないままだと、 あまり印象に…
こんにちは！ あやこです(ﾉ)・ω・(ヾ) ふと、自分はなんのために 仕事をしてるんだろう…… そんなふうに思うことはありませんか？ 頑張っているのに空回って、 なんのために頑張っているのかも 分からなくなって この先も続けていけるのか不安。。 そんなあな…
こんにちは！ あやこです(*・v・*) 夏は疲れが出やすい季節。 なんとなく調子がわるいな… そう思いながらも何もしてない人は 今すぐこの記事を読みましょう！ 調子がすぐれないのは、 ストレスや疲労がたまっている証拠。 これを防ぐには 一週間に一回あるこ…
こんにちは、あやこです！ まだまだ暑さの残るこの頃･･････ 食欲がわかなかったり、 寝ても疲れが取れなかったり… これってもしかして、、夏バテ？！ なるべく調子を崩さずに 働けたらいいのにな･･･ そう思う人は、この記事を読んで 元気を取り戻しましょう…
こんにちは！ あやこです(*＾_＾*) 仕事をしてると肩がこる… 目が疲れるな…… なんて人は、 この記事を読めば解決します！ あることを意識するだけで 仕事後の疲れが劇的に変わります 晩ごはん、適当にすまそ… なんてこともなく、 クタクタになって家事をする…
こんにちは(｀・ω・)ノ あやこです！ ただ仕事をなんとなくこなしてるだけ… そんなことしてませんよね？？ 仕事の時間も 輝ける自分を目指しましょう！ 仕事のモチベーションを 一気にあげる方法 お教えします！！ 退屈な仕事は、 とても苦痛に感じることで…
こんにちは！ あやこです ٩(｡•ω•｡)و 日中、なんだか体がだるい･･･ やる気が出ない･･････ もしくは、すぐに疲れてしまう そんなことありませんか？ かといって、ダラダラしてたら 怠けてると思われるのでは…？ でも、大丈夫です！ それにはちゃんとした理由が…
こんにちは あやこです！ 朝なかなか起きられない･･･ そんな人は必見！ この記事を読めば、 朝スッキリと目覚めることが できるようになります✨ 目覚めがよくないと、 仕事に行く足取りも重く 満員電車でさらに憂うつに、、 そんな事態は避けましょう！ いつ…
こんにちは〜 あやこです！ 仕事でミスをしてしまったとき、 あなたはどう感じますか？ 新人のときにミスをすると、 肩身が狭くなりますよね。 ｢自分のせいで迷惑をかけてしまった･･･｣ ｢なんて自分はダメなやつなんだ｣ 必要以上に自分を責め、 つらい思いを…
こんにちは(*'▽'*) あやこです！ いつも周りの人の顔色ばかり気にして ストレスがたまっていませんか？ 職場の人に本音を言えなかったり 仲の良い人ができなかったりすると つらいですよね。 でも、あることを意識するだけで 職場の人間関係を 一気に変えら…
こんにちは、あやこです！ 仕事をしていると 疲れた･･･ 家に帰りたい･･････ そんな気持ちになって、 仕事がはかどらない… なんてことありませんか？？ だんだん仕事がすすまなくなるのは なぜでしょう？ それには、 ストレスが影響しています。 この記事を読…
こんにちは！ あやこです(o・ω・o) 仕事から家に帰ってきた途端、 ばたんきゅ〜･･･ なんてことになっていませんか？ 疲れてきたな… と思ったら すぐに回復させておかないと 疲れがどんどん たまってしまいます！ 少しずつ蓄積された疲れは、 だんだん朝起き…
こんにちは あやこです！ 前回は ストレスに早く気づくこと が大事だと書きました。 それでは、 ストレスがたまってきたとき どうしたらいいのか？ とっても簡単な方法で、 ストレスは解消できます！！ 一つは 食べること 仕事をしていると、自分が思ってい…
こんにちは！あやこです。 仕事でのストレス ためこんでしまっていませんか？ ストレスは体にも悪影響を及ぼします。 最近あんまり寝れていない 体重が増えた もしくは減った なかなか疲れがとれない、、 そんな人は要注意です！ この記事を読めば、 ストレ…
こんにちは、あやこです！ あなたは、こんなことありませんか？ 休みの間に片付けをしよう と思っていたのに、 ダラダラしてたら休みが終わってしまった･･･ 運動しようと思ってはいるが、 なかなか時間がとれない･･････ はたまた、 仕事が時間内に終わらず …
こんにちは( ･ω･)/ あやこです。 仕事向いてないかも…もうやめようかな…… そんなふうに思ってしまうとき、 ありますよね。 うまくいかないことがあると、 誰しも自信をなくしてしまうものです。 でも、あきらめる前に この記事を読んで下さい！ 〇〇するだけ…
はじめまして！ あやこです(*・∀・*)ノ 仕事しんどいな… そう思いながらも 仕事を頑張り続けているそんなあなたはぜひ、 この記事を読んでください！ 毎朝、暗い気持ちで出勤し くたくたになって帰ってきて プライベートを充実させる時間もない.... そんな生…
