こんにちは あやこです！ 朝なかなか起きられない･･･ そんな人は必見！ この記事を読めば、 朝スッキリと目覚めることが できるようになります✨ 目覚めがよくないと、 仕事に行く足取りも重く 満員電車でさらに憂うつに、、 そんな事態は避けましょう！ いつ…

こんにちは〜 あやこです！ 仕事でミスをしてしまったとき、 あなたはどう感じますか？ 新人のときにミスをすると、 肩身が狭くなりますよね。 ｢自分のせいで迷惑をかけてしまった･･･｣ ｢なんて自分はダメなやつなんだ｣ 必要以上に自分を責め、 つらい思いを…

こんにちは(*'▽'*) あやこです！ いつも周りの人の顔色ばかり気にして ストレスがたまっていませんか？ 職場の人に本音を言えなかったり 仲の良い人ができなかったりすると つらいですよね。 でも、あることを意識するだけで 職場の人間関係を 一気に変えら…

こんにちは、あやこです！ 仕事をしていると 疲れた･･･ 家に帰りたい･･････ そんな気持ちになって、 仕事がはかどらない… なんてことありませんか？？ だんだん仕事がすすまなくなるのは なぜでしょう？ それには、 ストレスが影響しています。 この記事を読…