【先着20名限定】まともに仕事できなかった私がバリバリ仕事できるようになった秘密のメソッド!働きたくないあなたも笑顔で仕事できるようになる最強レポート『Change』


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毎日の仕事がしんどく

職場では腫れ物扱いだった

「社会人失格」な私が

 

体の不調を乗り越え

心理学を生かし

 

あらゆるストレスから解放され

思い通りに対人関係を築き上げるまでの

 

 マル秘メソッド

 

『Change』

 

お教えします!!!

 

 


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〜受け取りはこちら 〜

 

 

 

今のあなたは・・・

 

 

☑︎毎日の仕事がしんどい

☑︎仕事がはかどらない

☑︎帰ってきたら疲れて何もできない


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☑︎自分には今の仕事が向いてないと思う

☑︎自分は仕事ができない人間だ

☑︎人前だと緊張してうまくしゃべれない


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☑︎疲れがなかなかとれない

☑︎よく眠れない日々が続いている

☑︎生活習慣が乱れている


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☑︎職場になじめない

☑︎いつも気を遣ってしまう

☑︎職場の人ともっと仲良くなりたい


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上記の☑︎が5つ以上あてはまるなら

この記事を読み進めるしかありません。

 

 

 

逆に、あてはまらない人は

今すぐこのページを閉じてください。

 

 

私は仕事で悩んでいる人にこそ、

ここに書いてあることを読んでほしい

と思っています。

 

 

本気で悩んでいない人は、

読む時間がもったいないと思います。

 

 

今の自分を変えたいという

強い意志のある人だけ

続きを読んでいってください。

 

 

 

こんなあなたに!

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︎︎︎︎☑︎元気に働き続けることができる

 

︎︎︎︎☑︎笑顔で楽しく仕事に行ける 

 

︎︎︎︎☑︎自信を持って仕事に取り組める

 

︎︎︎︎☑︎仕事をしていてよかったと思える

 

︎︎︎︎☑︎職場の人みんなと仲良くなれる

 

 

 

このように、『Change』を読むことで

理想の自分に生まれ変わることができます。

 


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でも、ここで読まずに終わってしまえば

仕事で悩み続けることになります。

 

 

 

しんどいからと言って

何も行動を起こさずにいれば

 

あなたはどんどん不幸になります

 

 

逃げるように仕事や職場を変えても、

新たな悩みが生まれ苦しむことでしょう。

 

 

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この先も憂鬱な顔で仕事に向かうか

 

仕事を人一倍楽しんで

通勤ラッシュの中も

笑顔で歩けるあなたになるか

 

今このときにかかっています!!

 

 

 

実際にレポートを読んだ方からは、

こんな感想をいただきました。


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(24歳・女性)


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(27歳・女性)


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(24歳・女性)

 

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(25歳・女性)

 

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(23歳・女性)

 

※転載許可をいただいています。

 

 

〜受け取りはこちらから〜

 

 

 

 

仕事に悩んだ日々・・・

 

 

私自身、仕事をはじめてから

悩むことがたくさんありました。

 

 

私は、大学時代から

障害者の方の訪問ヘルパーの仕事

をやっていました。

 

職場はすごく

雰囲気がいいところだったのですが、

 

仕事を一日やる体力もなく、

しんどくて仕方ありませんでした。

 

 

また、早寝早起きが苦手で

体調もあまり安定していなかった私は

 

遅刻や急な休みなどを繰り返してしまい

仕事から外されることが

度々ありました。

 

 

ヘルパーというものは、

命をも預かる仕事と言えるので

 

事前に連絡せず遅刻や欠席をすることは

許されない行為です。

 

 

それをやらかしてしまった私は

 

「自分はなんてダメな人間なんだ・・・・・・」

 

と思いました。

 

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しかも、人と接する仕事なので

人間関係の問題も必ず出てきます。

 

 

人見知りでマイペースだった私は、

社会人になってから

 

「もっと空気を読んで」

「常識がなさすぎる」

 

などと言われ、

自信を喪失してしまいました。

 

 

こんな自分では、

人と接する仕事なんて

向いていないんじゃないか

 

そんなことを思い、絶望していました。

 

 

 

変化していく自分

 

 

しかし、幸運なことに

職場の先輩が私のことを理解してくれ

たくさん支えてもらいました。

 

 

その人は、叱るだけでなく

解決策を一緒に考えて下さり

 

同じような体の悩みがあって

どのように克服してきたのかを

教えてくれました。

 

 

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そして大学で心理学を学んでいた私は

 

どん底まで落ち込んでいたところから

発想を転換し、

 

メンタルを鍛えていきました。

 

 

 

「職場にこれ以上迷惑をかけたくない」

「自分にできることは何でもやろう」

 

そう思った私は

体調を安定させるため

 

インターネットで調べた情報を駆使して

病院や薬を色々と試しながら

 

健康的に仕事を続けられる方法を

探っていきました。

 

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そこからは、成功と失敗の

繰り返しでした。

 

 

体調を崩す理由も一つではなかったので

元気に働けていたかと思えば、

また急な不調に悩まされることもありました。

 

 

せっかく教えてもらった解決法も、

これじゃダメなんだと勝手にあきらめる

なんてこともありました。

 

 

 

でも、仕事がうまくいったときは

自分のことのように喜んでくれる先輩がいて

「もっと頑張ろう」と思えました。

 

 

 

その結果、

一日も体力がもたなかった私が

 

・一日2〜3件の仕事をこなし

・朝から晩まで元気に働き

・週に2回泊まり介助に入る

 

ことが可能になりました。

 

 

泊まり介助というのは、

多くて2〜3時間おきに起きなければならず

かなりしんどいのです。

 

仕事をはじめた当初も

泊まり介助はかなりきつかったのですが

 

自分でコンディションをととのえ、

泊まり介助の翌日も

元気に動けるようになりました。

 

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そして職場の人から

 

「明るくなったね」 

「笑顔が増えた」

「しゃべりやすくなったよ」

 

と声をかけられるようになり、

以前よりみんなと仲良くなりました♪

 

 

もうやめようかと思ったこともありましたが

今なら自信を持って言えます。

 

この仕事が好きです。

今とっても充実してます!

 

そして、仕事が楽しくなってきてから

あらためて気づきました。

 

それまでの自分が

いかにしんどかったかを。

 

 

だから、

他の人にこんな思いをしてほしくない

と思うようになりました。

 

 

友達にも、

「仕事やめたい」「働きたくない」

そう言っている子が何人もいたので

 

もっと楽しく仕事をしてほしい

と思いました。

 

 

 

そこで、今まで私が取り組んだことを

レポートにまとめました。

 

 

 

 

その名も

『Change』です!

 



友の変身

 

私の一番仲の良かった友達も、

社会人になってから悩んでいました。

 

 

休みがあってもなかなか疲れがとれず、

 

会う約束をしていても

「ごめん、また今度にさせて」

とキャンセルになることもしばしば・・・

 

 

いざ会ってみるも暗い表情で、

仕事の愚痴をたくさん聞きました。

 

 

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「このままではよくない」と思い

私が考えてきたレポート『Change』を

少しずつレクチャーしていきました。

 

 

すると、最初は乗り気でなかった友人も

会う度に表情が明るくなっていくのがわかり

 

「怒られてばかりだった上司に

はじめてほめてもらえた!」と

うれしい報告を受けたり、

 

あまり仲良くなれていないと話していた

同期とは毎週のように飲みに行く仲になり、

 

「こないだ一緒に旅行したよ」と

楽しそうな写真を見せてもらったり

 

 

そこには、悩んでいた頃からすれば

別人のように幸せそうな友達がいました。

 

 

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そこで、『Change』は自分だけでなく

誰にでも効果を出せるメソッドだと

確信することができたのです。

 

 

受け取りはこちらから↓

 

 

 

 

中身はどんな感じ??

 

 

 

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PART1    健康的な体づくり

→しんどいのは〇〇のせいだった?!

楽々できる解消法おしえます


① 運動
② 食事
③ 水分補給
◆ 睡眠法

 

 

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PART2    メンタル強化 


◆思い込みをなくす

→自分で自分を追い込んでない?

考え方を変えて幸せをつかむ


1.「自分はダメな人間だ」
2.「ちゃんとやらなきゃ」
3.「嫌われたかも・・・」


◆切り替え上手になる

→緊張を克服できるテクニックとは

 

 

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PART3    人間関係の形成


◆自分を印象づける

→これさえすれば、たちまち

みんなから話しかけられる!


◆仲良くなるためには

→相手との距離を近づけるテク


◆味方づくり

 →苦手な人をも味方につけ

最高の対人関係をつくるワザ

 

 

このように電子書籍(PDF)

129ページにわたり

 

仕事を楽しくするためのメソッドを

つめこみました。

 

 

今だけ、【先着20名様限定】で

無料プレゼントしちゃいます!

 

 

 

〜少しだけ中身をお見せします〜

 


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受け取りにはまず、⬆のリンクから

私のLINE公式アカウントに登録してもらい

データを送ることになります。

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

「でも、無料って大丈夫?」

「ウイルス感染とかしちゃうんじゃ…」

 

 

心配はごもっともだと思います。

 

 

 

本当は有料にしたいのですが

まずは見てもらわないと意味がないので

人数を限定して無料公開しています。

 

 

私は真剣に悩んでいる人を

一人でも多く助けたいと思っています。

 

 

「現状を変えたい」

「そのために努力したい」

と思っている人に読んでもらいたいです。

 

 

「とりあえず読むだけ」

っていう人は、読むのをやめて

今すぐページを閉じてください。

 

 

本当に必要としている人が

受け取れなくなると困るのです。

 

 

 

商品の受け渡しのために

LINEの公式アカウントを追加してもらう

必要がありますが、

 

もちろんLINEの乗っ取りや悪用などは

一切ありません。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

「これ以上しんどい思いをしたくない!」

そう思うなら今すぐ変化を起こしましょう。

 

 

受け取りはこちら↓

 

 

 

いつまでも悩みから抜け出せないのは、

問題の本質が見えていないからです。

 

 

それは誰も教えてくれません。

 

 

私もこれまであなたのように、

何度もつらい思いをしてきました。

 

 

誰かに相談しても、

結局どうしたらいいのか分からないまま、、

 

 

 

でも私は考えに考えぬいて

『Change』を作ることができました。

 

 

同じような境遇の人には、

これを生かしてもらうしかない

と思っています。

 

 

 

よりよく変化していくためには、

自分を成長させるためには

 

正しく努力すること

が大切です。

 

 

がむしゃらに頑張っても、

ただ疲れてしまうだけです。

 

 

これまでのあなたも、自分なりに

頑張ってきたのではありませんか?

 

 

もう苦しい思いをして

頑張る必要はありません。

 

 

私があなたを

正しい方向に導いてみせます。

 

 

あなたがしなければならないことは

たったひとつ。

 

最初の一歩を踏み出す勇気を持つこと

 

それだけです。

 

 

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この先もしんどいまま

仕事をし続けたいと思いますか?

 

 

仕事が楽しめるようになれば、

あなたの人生は

一気に充実したものとなるでしょう。

 

 

 

行動するなら

今しかありません。

 

 

受け取りはこちらから↓

 

 

次はレポートの中でお会いしましょう。

 

あやこ

話している相手の感情を無視する?!ミスした後も10秒で切り替えられる【サイコパスのすすめ】

こんにちは( •ω•́  )

 

あやこです!

 

 

あなたは、

会社で怒られて嫌な思いをしたこと

ありませんか?

 

ミスを叱られるだけならまだしも、

理不尽な怒り方をする人いますよね。

 

 

これには対策を講じないと、

あなたのメンタルが

やられてしまうかもしれません!

 


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私自身、人から言われたことに傷ついて

自信を失ってしまうことがありました。

 

 

そのときは必要以上に責められていて、

気にしすぎることはないのだと

 

そう分かってはいても、

 

自分はダメな人間だと思わずには

いられませんでした。

 

 

こうなると毎日の気分が落ち込んでしまい

何もかも上手くいかなくなってきます。


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人に何を言われたとしても

自分がどう受け止めるかによって

メンタルは大きく変わります。

 

人から悪いところを指摘されたときは、

ただでさえダメージを受けやすくなります。

 

そんなとき、

相手の気持ちを思いやる人ほど

実際以上に責められていると感じて

心が追い込まれてしまいます。

 


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たとえば

相手が苦い顔をしながら

あなたに話しているときには、

 

「よっぽど自分に怒っているんだな・・・」と

びくびくしながら聞いていたとしても

 

本当のところは

相手もどう言えばいいか悩んでいた

なんてことがあります。

 

 

今まで落ち込んでいたことが、

自分の考え方のせいだったとしたら

あほらしいですよね。

 

 

この記事を読めば、

 

他人の言うことにまどわされることも

なくなります!

 

常に胸を張ったあなたで

いられることでしょう。

 

 

ミスをしても、自分なりに反省して

「よし、次がんばろう!」と

すぐに立ち直ることができます。


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そうすれば、仕事がますます

はかどるようになり

 

後輩から「先輩かっこいい…!」

と尊敬され、

 

上司からも一目おかれる存在

となるはずです。

 

 

 

そのために意識することは

 

「話の内容だけに着目する」

 

ということです!

 

 

誰かに何か言われたとき、

無意識にその人の感情まで

考えてはいませんか?

 

中には自分の感情までぶつけながら

話してくる人もいます。

 

そんなとき、

相手の感情に飲み込まれてしまうと

どんどんダメージを受けます。

 

 

大事なのは、

冷静にその人の話の内容だけ聞く

ということ。


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あなたを攻撃してくるような

発言があっても、

 

「この人は憂さ晴らしをしたいだけ。

仕方ないから付き合ってあげよう」

とでも考えて

 

受け流すようにしましょう。

 

 

ただし、態度に出てしまうと

逆上されかねないので

 

あくまでも真剣に聞いている

フリをしてくださいね。

 

 

そして、その人の感情にとらわれず

主張したい内容だけを

理解するように努めましょう。

 

 

それをふまえて、

 

「今回は私の〜〜な部分で

ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。

次から気をつけます。」

 

と、〜〜の部分で

相手の言いたいことをまとめるようにすると

 

向こうも落ち着くでしょう。

 

 

それでは今すぐ、

「話の内容だけ聞けばいい」

とつぶやきながら

 

怒られたときのことを

思い出してみましょう!

 

 

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました!٩(   ・∀・ )ง

 

社会人必須!?男か女かによって、話の仕方は変えるべき。あなたの話が120%伝わるようになる!

こんにちは!

 

あやこです(=`・ㅅ・=)

 

 

 

今回は

男女の話し方の違い

について書こうと思います。

 

 

 

これを知らないと

 

なぜかいつも男性には

あなたの話が伝わりにくかったり

 

ダメ出しされることが多く

男性と話すことが苦痛になったりします。


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これは恋愛でも同じです。

 

彼氏ともめることが増えて

けんか別れになることも・・・・・・

 

 

逆に、男性と話すのが得意な人でも

 

女性で相性のよくない人と

上手くコミュニケーションがとれない、

そんなことがあると思います。

 

 

女性同士の付き合いは

コミュニケーションが非常に大事です。

 

下手をすると、目をつけられて

社内いじめに発展する可能性も・・・😱


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私は以前、

女性には分かってもらえるのに

男性にはなぜか説明が伝わらない

という経験がありました。

 

そこで

どうしたら分かってもらえるのかを

徹底的に考えました。

 

 

結果、説明がよく伝わるようになり

 

恋愛においても

前は相手ともめてなかなか解決しない

ということが多かったですが、

 

今は良好な関係を築くことができており

恋愛相談でよく頼られるようになりました。


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この記事を読めば、

 

あなたも男女問わずスムーズに

コミュニケーションがとれるようになり

 

無駄にもめて時間をロスすることが

一切なくなります。

 

 

仕事だけでなく、恋人や友達とも

険悪な関係になることはないでしょう。

 

けんかになっても

話し合ってすぐに解決できるはずです。


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そんなあなたは、

周囲からの信頼もあつく

 

みんなを引っ張っていける

リーダーになれることでしょう。

 

 

しかも、男女問わず話しやすいあなたは

モテること間違いありません。

 

あなたがいるだけで

自然とみんなが寄ってくる

そんな存在になりたいと思いませんか?

 

 

 

ではその秘訣・・・お教えしましょう。

 

 

 

それは

 

「男は論理、女は感情」

 

です!

 

 

これはどういう意味かというと、

 

まず男性は

話の筋が通っているか

ということを一番に考えます。

 

 

話しにくいからと言って

大事なことを後回しにしたり、

話が二転三転したりすると

 

「この人は何が言いたいのかよく分からない」

と思われる可能性が高いです。

 

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なので、男性相手に話をするときは

自分の話が論理的に正しいか

これを意識して話を組み立てましょう。

 

 

逆に、女性は

相手の話から受ける印象

を重視する傾向があります。

 

相手が気持ちよく話が聞けることを

第一に考えるべきでしょう。

 

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悪い話をするときは、

必ず良い話を次に持ってきて

話し終わった後の印象を良くしましょう。

 

これは誰に対しても使えるテクニックです。

 

 

できれば、

良い話→悪い話→良い話

となるようにした方がいいです。

 

意識してみましょう!

 

 

 

それでは今すぐ、

「男は論理、女は感情」

と 3回 唱えてください!

 

 

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました!!

 

『みんなと話をしないこと』で職場の飲み会が圧倒的に楽しくなる!!職場の人との距離、ほかの誰よりも縮めちゃおう☆

こんにちは(  ˆОˆ  )♪

 

あやこです!

 

 

飲み会で居心地が悪い経験、

したことないですか?

 

 

せっかく飲みに来ても

 

「あんまり楽しくないな・・・」

 

そう思いながら飲むお酒は

美味しくないですよね。

 

それどころか上司に気を遣って

仕事の後さらに疲れがたまることに、、

 

 

まわりは意気投合して

距離が縮まっていく中、

 

あなたはひたすら相槌をうつだけで

話についていけず

帰りたい気持ちが強まるばかり。

 

でも「帰ります」と言える雰囲気でもないし…

 

 

とはいえ、飲み会なんて

そんなに頻繁にあるわけでもないし

楽しくなくても仕方ない。。

 

なんて思ってませんか?

 

 

それは間違っています!

 

 

飲み会を楽しめなければ、

職場に打ち解けられない可能性が高く

 

あなたはいつまでたっても

浮かない顔で仕事していることでしょう。

 

 

しかし、この記事を読めば

 

飲み会が驚くほど楽しめるだけでなく

 

職場の人との距離が縮まり

毎日の仕事が楽しくなります!


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飲み会では

あなたを中心に話が盛り上がり

 

今までほとんどしゃべらなかった人とも

一気に仲良くなれるでしょう。

 

 

「飲み会なんて行きたくなかったけど、

今日は帰りたくないくらい楽しい!」

 

そう思える瞬間があなたを待っています。

 

 

しかも上司に気に入られたあなたは

 

「今度おいしい店に連れて行ってあげるよ」

 

なんて誘いがあるかも♪


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私の経験からして、

飲み会が楽しいと仕事も楽しいです。

 

 

かくいう私も話し下手なので、

 

飲み会でよくあったのが

気がつくと自分のまわりに人がいない・・・

 

向こう側のテーブルに

人が集まっていくんですよね。

 

 

そんな私が

みんなから慕われている人を見ていて

気づいたことがありました。

 

これを意識すれば

話が弾むこと間違いなしです。

 

 

 

 

 

それは何か・・・・・・知りたいですか??

 

 

 

では、お教えしましょう。

 

 

 

 

 

それは

 

 

話のターゲットを絞る

 

 

ということです!

 


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これは一体どういうことか?

 

 

話を振るときに、

誰に対してか曖昧な問いかけだと

 

まわりは反応が遅れたり

反応しにくかったりします。

 

 

人は、話をするとき

1対1の方が

自己開示しやすく、話が弾むのです。

 

なので、話しかけるときは

誰か特定の人に向かって

話すのが良いと言えるでしょう。

 

 

「〇〇さんは、

休みの日なにしてるんですか?」

 

という感じです。


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飲み会は

あなたが話してみたい人に話しかける

絶好のチャンスですよ!

 

近くの席をねらって座ったり、

席が空いたタイミングで

話しかけに行ったりするといいですね。

 

 

 

それでは今すぐ、

 

職場の人に

振ってみたい話題

を考えて

 

メモしておきましょう!

 

 

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました( *ˆωˆ* )

苦手な人を敵にせず味方に変える〜感情に振り回されることなく楽しい職場をつくるコツ〜

こんにちは( *´꒳`)ノ

 

あやこです!

 

 

 

あなたは、職場で苦手な人はいますか?

 

 

なんとなく苦手なまま避けてる人がいる…

 

っていう人は、放置していると危険ですよ!

 

 

 

苦手な人に近づかないでいると、

相手からもよく思われないでしょう。

 

 

そうすると関係がぎくしゃくしてきて

 

 

せっかく仕事が楽しくても

「あの人に会うの嫌だな・・・」と

憂鬱な気分をかかえることになります。


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たとえ職場を変えたとしても、

また同じように苦手な人ができて

悩むことになります。

 

 

この記事を読んで

苦手な人との関係をつくる方法

を知っておくことが大切です。

 

 

 

私も今までは、よく苦手な人がいて

メンタルがやられることもありました。

 

 

なにかもめることがなくても、

苦手な人を見てイライラしたり

感情が左右されることがあると思います。


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はっきり言って、それは時間の無駄です!

 

 

あることを考えれば、

苦手意識はなくすことができます。

 

 

これを身につけてしまえば、

あなたはもう

人に振り回されることはありません。

 

 

苦手だな…と思っていた人とも

楽しく話せるようになり、

違う価値観を学ぶことができるでしょう。


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苦手な人をなくすことができれば、

職場の人みんなと仲良くなれるでしょう。

 

 

人間関係がいいと、

ストレスなく働くことができて

仕事もより楽しくなります!



 

そして仕事後に飲みに行き

もっと仲が深まり、話は尽きず

 

「ここで働けてよかったー!」

そう思えることでしょう。


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さて、それでは

苦手な人が苦手じゃなくなる

あることとは・・・?!

 

 

 

それは

相手のことを理解する

ということです!

 

 

理解すべきことが2つあります。

 

 

まずは、

自分が相手のどこを苦手としているのか。


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これは

自分のコンプレックスにつながっている

ということが多いです。

 

そのことに気づけば、少し冷静になれるので

必要以上に誰かにイライラすることは

なくなるでしょう。

 

 

相手を受け入れることは、すなわち

自分を受け入れることだと言えます。


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短所だと思っていたことも、

裏を返せば長所にもなるので

 

その人のいいところを探すつもりで

付き合ってみましょう。

 

 

それでは次に、

相手を受け入れるために必要なこととして

 

その人の背景を理解しましょう。


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背景とは、

その人が置かれている状況や環境

のことです。

 

 

たとえば、どんなに自分勝手に見える人でも

すごく大変な状況に置かれていたり

人に見せない苦労をかかえていたりします。

 

それを知ると

腹が立っていても許せることがあります。

 

また、それを知ったあなたが

その人をいたわることで

相手も態度が変わってくることでしょう。

 

 

結果的に、お互いにとって

強力な味方になるかもしれないのです。

 

味方が増えるのは得ですよね!

 

 

それでは今すぐ、

 

苦手な人の苦手なところについて

 

・どうして苦手なのか

・いいところに変換できないか

 

考えて書いてみましょう!

 

身近にその人をよく知っている人がいれば

その人について

質問してみましょう!

 

 

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました( *ˆ︶ˆ* )

疲れた心と体をメンテナンス*くたくたになった日も、翌朝には元気に仕事に行ける方法とは?

こんにちは«٩(*´ ꒳ `*)۶»

 

あやこです!

 

 

仕事でどうしようもなく疲弊してしまうこと

ありませんか?

 

予期せぬトラブルが起きたとき・・・

 

思いがけないミスをしてしまったとき・・・

 

残業でへとへとになって帰ってきたとき・・・

 

明日も仕事だけど頑張れる気がしない…

そんなとき!

 

自分で復活させる方法

知ると知らないとでは

あなたの人生が変わります!!


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大きなストレスは

体も心も疲弊させます。

 

仕事をしないといけないのに

嫌でたまらなくなったり

 

何もやる気が起きなくなったり

 

明日に備えて寝ないといけないのに

眠れない……


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こういった危機を乗り切れなければ

 

身も心もボロボロになり

 

あなたのせいで仕事が滞って周りから責められ

 すごくつらい思いをすることになります。

 

場合によっては

あなたが責任をとることになり

職場をやめざるをえない

なんて事態に、、、


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そんなことになりたくないですよね??

 

 

この記事さえ読めば

 

疲れきっているときも

自分で回復することができます。

 

 

しんどいときでも

乗り越えられる方法を見つけたあなたは

いつも笑顔でいられることでしょう。

 

どんなときでもへこたれず

前向きなあなたには

心強い仲間が自然と集まってきます。


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土壇場を乗り切ったあなたは

職場のみんなから頼られ

評価がぐんと上がるはずです。

 

あなたのまわりには

すてきな異性や友人が集まるようになり

幸せな人生を送ることとなります!

 

 

想像するだけでわくわくしてきませんか?

 

 

それでは、

疲れきった心も体も復活させる

ある方法

お教えしましょう。

 

 

 

それは

 

ヨガ

 

なんです。

 


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え、そんなにヨガってすごいものなの?

 

そう思う人もいるかもしれませんが

 

ヨガには身体と精神の両面に

様々なメリットをもたらします。

 

 

全身に酸素を送るので、

基礎代謝が上がり新陳代謝も高まります。

 

老廃物を排出し、血行を良くしたり

自律神経を整えてくれたり

 

結果的に、肌が綺麗になる

ボディラインが引き締まるなどの

女性にうれしい効果もあります。

 

内蔵や免疫までも強くしてくれる、

健康的な体づくりには最適なものです。

 

 

また、ヨガの呼吸法や瞑想を行うことで

頭がクリアになりリラックスできます。

 

瞑想とは、内的感覚を研ぎ澄ませ

自分と向き合うというものです。


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心を落ち着かせ、よく眠れるようにもなり

しっかりと体を休められます。

 

ストレスもばっちり解消できますよ。

 

 

まさにいいことずくめ!

 

やってみるしかありませんよね。

 

一度やってみれば、

その気持ちよさがわかるはずです。

 

 

それでは今すぐ、

疲労回復 ヨガ」

検索しましょう!!

 

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました🙆

これができれば人に好かれる!孤立する人ができていない、5分あればできる〇〇とは?

こんにちは!

 

あやこです( *ˆoˆ* )

 

 

あなたは職場で、

気軽に愚痴れる人はいますか?

 

いやなことがあったら

すぐに相談できますか?

 

 

すぐにyesと言えなかったあなたは、

今すぐにこの記事を読んだ方がいいです。


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この記事を読まなければ、

 

 

いつまでたっても

職場で仲の良い人ができず

 

あなたは一人寂しく

仕事をしていることでしょう。


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周りがプライベートでも

飲みに行ったり遊びに行ったりしている中

あなたは誘われることがなく

 

 

友人どころか恋人ができる見込みもなく、

 

なんとなく仕事をしているうちに

 

同期たちはみんな

結婚したり昇進したり

人生の幸せをつかんでいる……


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そんなみじめな未来を迎えたいですか?

 

 

 

 

それとも、

上司にかわいがられ

先輩後輩も関係なく仲良くなり

 

毎日笑顔で仕事ができる

 

そんな自分になりたいですか?

 

 

〇〇をするだけで、

あなたの職場での人間関係はすごくよくなり

友達にもうらやましがられます。

 


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仕事もプライベートも充実し、

 

魅力的になったあなたは

恋人もすぐにできることでしょう。

 

 

気づけば、あなたの周りには

素敵な友人やパートナー

尊敬できる先輩がたくさん!

 



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そのためには、

 

自分のことを伝える

 

これが大事です。

 

 

相手もあなたのことがわからないと、

近寄りがたくなってしまいます。

 

仲良くなるためには、

なるべく自分のことを知ってもらうこと

が大切なのです。

 

会話の糸口も増えますよね。

 


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そして、仕事がしんどいと感じるときにも

上司や会社に事情を相談することで

うまく対処することができます。

 

 

人に話すのにオススメなのは、

自分の失敗談です。

 

失敗したことを話すなんてはずかしい!

と思うかもしれませんが、

 

自分では落ち込んでいた失敗が

思わぬ笑い話になって、

気が楽になることもあります。

 

また、失敗談は

親近感を持ってもらうのに効果的なのです。

 

 

 

一緒に失敗を笑ってもらうことで、

職場の人との距離も近づくでしょう!

 

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それでは今すぐ、

最近やらかした失敗

人に話すつもりで

文章に書いてみましょう!

 

 

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました(✿´ ꒳ ` )