気づかないうちにたまっているそのストレス･･･回避する方法、まだ知らないなんて損してません？

こんにちは！あやこです。

仕事でのストレス

ためこんでしまっていませんか？

ストレスは体にも悪影響を及ぼします。

最近あんまり寝れていない

体重が増えた

もしくは減った

なかなか疲れがとれない、、

そんな人は要注意です！

この記事を読めば、

ストレスでの体の不調は 

一切なくなるでしょう。

不調を感じることなく

毎日元気に仕事に行けたら･･･

そう思いませんか？

元気に過ごせているあなたは

一番魅力的です。

｢最近かわいくなったね！｣

なーんて言われるかもしれません。

それでは

ストレスをためこまないために

大切なこと

お教えします。

自分がストレスを感じたときに

どんな行動をするか

これを知ることです。

普段の自分をよく観察すれば、

ストレスを感じているとき

疲れてきたとき

より早く気づくことができます。

クタクタになる前に少し休むことで、

最後まで仕事がはかどることでしょう♪

この記事を読み終わったら、今すぐ

仕事で疲れてきたときに出る

自分のくせ

を観察しましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました( ˆ ˆ )