こんにちは！ あやこです(*・v・*) 夏は疲れが出やすい季節。 なんとなく調子がわるいな… そう思いながらも何もしてない人は 今すぐこの記事を読みましょう！ 調子がすぐれないのは、 ストレスや疲労がたまっている証拠。 これを防ぐには 一週間に一回あるこ…

こんにちは、あやこです！ まだまだ暑さの残るこの頃･･････ 食欲がわかなかったり、 寝ても疲れが取れなかったり… これってもしかして、、夏バテ？！ なるべく調子を崩さずに 働けたらいいのにな･･･ そう思う人は、この記事を読んで 元気を取り戻しましょう…

こんにちは！ あやこです(*＾_＾*) 仕事をしてると肩がこる… 目が疲れるな…… なんて人は、 この記事を読めば解決します！ あることを意識するだけで 仕事後の疲れが劇的に変わります 晩ごはん、適当にすまそ… なんてこともなく、 クタクタになって家事をする…