〇〇を意識するだけで頭痛・肩こり解消！？これからは薬もマッサージも必要なし！

こんにちは！

あやこです(*＾_＾*)

仕事をしてると肩がこる…

目が疲れるな……

なんて人は、

この記事を読めば解決します！

あることを意識するだけで

仕事後の疲れが劇的に変わります🤗

晩ごはん、適当にすまそ…

なんてこともなく、

クタクタになって家事をすることも

なくなります！

さらに、

いつもビシッと仕事できるあなたは

みんなの憧れの的になるかも･･･？

それでは、あることとは何か？

お答えしましょう！

それは他でもない

仕事をするときの姿勢

なんです。

パソコンやスマホを見ていると

首が下を向いたり

猫背になったりして、

頭から肩にかけて負荷がかかります。

これが頭痛や肩こりに

つながってしまうのです。

画面に近づくことで、

目も疲れやすくなります。

仕事をするときは、

常に姿勢をただしましょう。

それでは今すぐ、

画面から少し体を離して

頭から背中までが

一直線になるように

背すじを伸ばしましょう！

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました(((っ･ω･)っ